看到白頭髮好想拔掉，這樣是可以的嗎？

看到白頭髮好想拔掉，這樣是可以的嗎？

早上起來看到鏡子中的自己，咦~怎麼看到幾處亮亮，仔細一看，怎麼看到幾根白頭髮，看起來好討厭，發現一根顯眼的白髮，那種想要立刻「除之而後快」的衝動，你一定不陌生。伸手一拔，彷彿問題就解決了。但這個看似無害的習慣，可能正在對你的頭皮造成比想像中更長遠的傷害。拔掉它，真的只會影響那一根頭髮嗎？好想把白頭髮拔掉喔~怎麼辦，直接把白頭髮拔掉是可以的嗎？？？

看到白頭髮就想拔掉，通常並不建議這樣做。為什麼不建議直接把白頭髮拔掉？，因為拔掉會直接損傷毛囊，導致該處的頭髮無法正常生長，甚至造成局部頭髮髮量稀疏，使整體的外在形象不美觀。

想要拔掉白頭髮可以嗎？「理論上」偶爾拔一、兩根不會立刻出什麼大事，但不建議當成習慣。為什麼不建議？因為拔白頭髮會傷害毛囊，用力拔會拉扯毛囊，長期下來可能導致毛囊發炎、甚至那一根就再也長不出來，而且拔掉白頭髮不會讓白頭髮變少，而且可能造成頭皮問題，像是細菌感染、小紅點、毛囊炎。

為什麼不建議拔掉白頭髮？白頭髮的顏色由毛囊內黑色素細胞決定，拔掉後重新長出的仍是白髮，不會變黑。 頭髮會變白是因為毛囊裡的黑色素細胞功能下降，拔掉白頭髮後長回來，還是白頭髮。此外，頻繁拔白頭髮可能引發感染或毛囊壞死，讓頭髮問題更嚴重。所以有個流傳很久的說法是越拔白頭髮愈長愈多，說「拔一根長三根」是可能的，因為當我們在拔掉白頭髮時，在頭髮根部毛囊的位置在毛乳頭毛囊口會釋放出一種訊息物質，這種訊息物質會感染周遭的頭髮，讓周遭的頭髮容易變白，所以才不建議直接拔掉白頭髮，而且拔了對頭皮不好。

那看到白頭髮該怎麼辦比較好？比拔掉更好的選擇：

￭ 剪掉：用小剪刀從根部剪，是最安全的。

￭ 分線改變：有時只是分線剛好比較顯白。

￭ 暫時遮蓋：白髮遮蓋噴霧（可以應急用、但不建議經常使用），補染（局部、不用整頭）。

￭ 讓白頭髮自然掉落：等待頭髮的自然脫落期。

我們可以選擇剪短，改變分線、或染髮來遮蓋、讓白頭髮自然掉落。 但是會有人說我不想一直染頭髮，覺得一直染會對健康不好，不想一直染髮。那我們還有什麼解決方式呢，例如可以從日常生活上著手，我們可以改善生活習慣例如減壓、均衡飲食，或是從外在的方式，可以選用能減緩白髮增長的精華液或是洗髮精，都可以幫助改善白頭髮的問題。

頭髮比較多的人，可以用剪刀直接拉白頭髮起來，從根部處把白頭髮直接剪掉，這是屬於物理性的處理方式。頭髮少的人，不想讓整體的髮量變得稀少，染頭髮是最最直接的處理白頭髮的方式，這是屬於化學性的處理方式。除了減少壓力以及均衡飲食以外，使用外在的保養類產品讓頭皮處於一個相對健康的生長環境，讓毛囊內的黑色素再度被喚醒，有助於白髮不在變更多或是開始變少的狀況，這是屬於相對溫和漸進的處理方式。

另一方面，如何抑制白頭髮的生長速度不要讓他愈長愈多呢？除了均衡飲食補充營養，減少壓力之外，平常確實清潔與吹乾頭髮，在毛囊沒有完全萎縮的情況下，選用現在市面上針對白頭髮的喚黑洗髮精以及喚黑精華液包括有何首烏、人蔘等成分，透過激活自身毛囊內的黑色素，讓原本的白頭髮有機會能夠由白轉灰甚至轉黑。注意，他不是洗了以後直接讓白頭髮變不見，而是透過激活自身毛囊內的黑色素，讓原本的白頭髮有機會能夠由白轉灰甚至轉黑。這種保養性的東西屬於漸進的改善白頭髮，須要持續性使用一段時間二到三個月，配合自身的頭髮毛囊生長週期，慢慢看到白髮沒有變更多或是開始變少的效果。

如果最近白頭髮突然變多…可以稍微留意這幾件事（不用太焦慮）：

￭ 最近壓力是否很大？

￭ 睡眠品質不好？

￭ 飲食不均衡（蛋白質、鐵、B群）。

￭ 家族遺傳（這個真的影響很大）。

目前沒有任何方法可以讓已經白的頭髮「變黑」（除了染髮和色素上色），

所以市面上說能有機會逆轉白髮的產品，需要先決條件是毛囊還活著、毛囊沒有萎縮以及毛囊黑色素還在，才有機會白髮轉灰髮甚至轉黑髮，切記別被誇大效果的逆轉白髮產品所誤導了。

了解白頭髮的各種處理方式之後，之後再看到白髮，千萬別急著拔，以更安全更健康的方式「消滅」白頭髮，甚至減緩白頭髮增長，不要讓白頭髮愈長愈多，才能讓自己看起來既年輕又擁有健康的頭皮和髮量﹗！！

編輯:James